Öndun og hugleiðsla námskeið
Vörulýsing
VNR:Miði fyrir 1 skipti í námskeið
Þessir tímar eru hugsaðir fyrir þá sem vilja fá hvatningu, kennslu og betri ástundun á öndun og hugleiðslu.
Tímarnir verða í hverri viku í vetur í 60 mínútur. Á miðvikudögum Kl 18:15 -19:15 Mæting tímanlega.
VERÐ: 3000 kr hvert skipti
Kennsla í 20 mínútur í öndun, hugleiðslu og hvernig þetta hefur áhrif á líkamann. Seinnihlutinn er svo verklegt. Öndum saman og svo leidd hugleiðsla að mestu.
Kennari: Kolbrún Björnsdóttir grasalæknir. Hún hefur lært mjög margar tegundir af hugleiðslu tækni ( hugleitt nánast á hverjum degi í 25 ár) , blandar hún þeim oft saman og útkoman verður nokkurn veginn eins og dr. Joe Despenza er að styðjast við. Hún er lærður jógakennari frá Kristbjörgu Kristmundsdóttir (þar sem öndun er mikill partur af náminu).
Ekkert af kennslunni tengist trúarbrögðum.
Til að koma á námskeiðið þarf að skrá sig með því að kaupa miða hér, muna að velja 'sótt í verslun´